DERECHO, CUERPO Y MENTE: LA IMPORTANCIA DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN NUESTRA PROFESIÓN

Por, Mario Felipe Daza Pérez

Twitter: @mariodaza               Instagram: mariodaza      E-mail: mario.daza@hotmail.com 

Se preguntarán: ¿Qué relación tiene el derecho y el sistema inmunológico?, pues responderíamos que mucho, porque sin este no podríamos desarrollar la profesión jurídica óptimamente, ¿Cómo hacerlo si estamos enfermos o discapacitados mentalmente? 

Ya no nos podemos quedar rezagado ante las materias del pasado que bien se dictaban en el siglo XIX o XX (solo de derecho), debemos ir incluso mas allá de nuestra carrera ante las nuevas exigencias del presente, como lo son integrar la ciencia y la tecnología (transdisciplinariedad). Es por eso que en esta entrada haremos énfasis en hacer ver a los lectores (sobre todo a los abogados) la importancia del trinomio, es decir del derecho en relación al cuerpo y la mente (d+c+m) y por otro lado el espíritu (algunos le llaman alma, tema que no abordaremos en este escrito), todo esto relacionado a nuestra buena salud y al buen vivir.

Una de las grandes amenazas de nuestro tiempo no solo a lo referente a las enfermedades comunes que conocemos normalmente, sino de todas ellas que causan un mal mayor, esta siendo nuestro dolor de cabeza constante. Hasta el día de hoy no hemos tenido mucho éxito, pero si avances, respecto al tratamiento del i) cáncer y el ii) alzhéimer, sabemos que con el tiempo tendremos respuestas positivas en relación a los avances que tendrán a futuro la biomedicina, la ciencia y la tecnología.

Leyendo un texto novedoso de los médicos Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi (2020) del cual tiene como titulo: "Sanate tu mismo", estos en el libro en comento desprenden que para combatir no solo estas enfermedades mencionadas sino cualquier otra se necesita tan siquiera tener un mínimo de educación (por ejemplo de ir a la escuela al menos hasta los 15 años), para que así se pueda construir una "reserva cognitiva" en evitación del envejecimiento neuronal y en búsqueda de una medicina progresiva hacia los individuos (en nuestro caso para los abogados).

Si bien nuestro sistema inmunológico (a través de la hipermutación somática) es potente, debemos siempre fortalecerlo con una buena alimentación (regular las hormonas de la leptina y gherlina, que controlan el hambre -son neuropeptidos- como receptos neuronales que evitan saciar ese vacío gastrointestinal), aplicar una -dieta mediterránea- preferiblemente seria una buena practica con la ingesta de muchas frutas, verduras, y pocas carnes rojas, por otro lado hacer ejercicio diario (mínimamente 30 minutos con alta o mediana frecuencia cardiaca), dormir entre 6 a 8 horas, reducir el estrés, aprender cosas nuevas -para crear sinapsis- aumenta la esto la "reserva cognitiva", lavarse las manos con la mano contraria, ser social, mantener un peso ideal, tomar complementos multivitamínicos y antioxidantes, con tal de dar paso a esos gorditos, futuras hipertensiones, diabetes tipo 2, ansiedad, depresión, etc serviría para frenar todo mal y asi fortalecer nuestro sistema inmunológico que necesitamos para ejercer la profesión. Y este se consigue solo con la voluntad del "yo".

Desde la neurociencia ha sido posible ahora estudiar el "poder de la mente" (psicología cognitiva) que bien ha sustituido al del "cerebro" (neurología), lo cual va unido al cuerpo, este binomio permitirá desarrollar la facultad de controlar las decisiones del presente y del mañana, y lo hace a través del flujo sanguíneo, el sistema nervioso central, estimulando el nervio vago e inclusive la activación en el intestino del microbioma- (considerado como el segundo cerebro), de allí que el "sistema inmune" sea reconocido también como el "cerebro flotante" del cual debemos estar pendiente todo el tiempo como forma de sanación de nuestro ser. 

De esta forma cualquier pensamiento que se tenga conforme a una idea del derecho (pensemos el de nuestra experticia: disciplinario o administrativa) puede influir mucho debido a que el estado de animo no solo no es el idóneo para actuar o demarcar las rutas/estrategias jurídicas sino también las creencias que se tenga frente algo, los recuerdos, predisposiciones, hábitos, todo esto altera todo el ser en la forma de iniciar una charla, de redactar un escrito, interactuar en el estrado judicial o ante una audiencia, de esta forma las células de nuestro cuerpo tienen su propia "conciencia" (inteligencia flotante), la cual podemos cambiar si nosotros queremos, por eso que sea importante la "epigenética", en un sistema inmunológico a futuro, ya que según las experiencias que vamos teniendo van alterando los genes del cuerpo (epigenomas), y esto se consigue con un buen metabolismo coordinado con buen ejercicio, buena alimentación, etc. 

La vida de un abogado exitoso no puede estar en manos del azar en lo que respecta a sus emociones, ánimos, hábitos porque todo ello repercute en su experiencia profesional y académica en general, por ello, es que además de los buenos hábitos debamos contar también con una sinergia de cualidades o virtudes que nos acompañen tales como: la empatía, prudencia, paciencia, bondad, honestidad, etc, dejando por fuera todo valor negativo en la vida, siempre en búsqueda de una sanación automática que provenga de ti mismo. 

En el caso de estar ante un "duelo traumático" debemos dar un paso a lado, por la muerte de ese ser querido y seguir adelante con lo que viene, a pesar de existir sentimientos encontrados estos deben repararse como fueran, ya que de seguir con este sufrimiento podría emerger enfermedades crónicas criticas, entre ellas: presión alta, cardiopatías, cáncer, pensamientos suicidas, etc, ante esto se tendría que obviar toda esa "discapacidad global" tal cual como lo llama Chopra y Tanzi (2020), y encontrar una sanación invisible en ese dolor sufrido ante nuevos retos y significados para tu vida. 

Ante una buena conciencia, con amor, evitaremos las enfermedades y la depresión, en contraste aumentaremos la autoestima para poder seguir escribiendo, dictar charlas, redactar ensayos, asistir a audiencias, etc, por ello que hagamos énfasis ahora en la modernidad en el estudio del derecho bajo los nuevos paradigmas como los son las: redes sociales, ciber faltas o delitos, el legal tech, la cuántica, la bioética, la lingüística, la neuronutrición, la economía conductual (behavior economic), el análisis economico del derecho (AED), la filosofía de la libertad (libertarismo), la ciencia en general, la inteligencia artificial (IA), el blockchain, el compliance, el principio de impartialidad en los procesos sancionatorios, la epigenética, la neurociencia, la psicología cognitiva y jurídica, y sobre todo ahora el fortalecimiento del sistema inmunológico en nuestro cuerpo-mente como "cerebro flotante".

En este sentido, el nervio vago, comprende una idea de la unión de cuerpo-mente (y mas adelante del espíritu) que defendemos porque bien envía mensajes físicos y mentales del que hacer conforme a lo que realices (haya sedentarismo o ejercicio, mala o buena alimentación, meditaciones, etc), evitando así el estrés crónico y la "hiperactividad simpática", generando en ultimas una conciencia y por supuesto una antiinflamación de nuestros órganos. Debemos entonces, descansar lo necesario, recurrir al silencio cuando se necesite, mantenernos activos, asumir las obligaciones y responsabilidades a tu modo, buscar una rutina deseable, contarle las cosas a tus cercanos (no guardar emociones encontradas), no aislarse del mundo, cuando no se puede hacer algo aunque lo quieras hacer, y no se puede, cédelo a quien pueda, siempre "manejando la tranquilidad" sonrientemente. 

Expresa Chopra y Tanzi (2020) que si tu cuerpo y mente fueran socios en un despacho (digamos de abogados) en la puerta diría: "Mente y asociados", en ese orden porque el consenso general dice que la mente merece ser el socio mayoritario. Pero esto no es verdad, según estos científicos debido a que esta creencia es falsa, en la actualidad, la inteligencia del cuerpo es millones de años más antigua y profunda que la inteligencia de la mente racional, de esta manera el cuerpo merece una cuota igual que la mente, igualitaria, de esta manera, de todos modos en esta sociedad es inseparable ante un sanador sabio este binomio (ahora trinomio junto con el derecho y el espíritu), debido a que la genética, la neuroplasticidad y las células son cambiantes según un momento especifico. 

En este campo, la epigenética, como ya hemos dicho arriba, altera también los cambios de la vida, en este sentir cuando nacemos lo hacemos de tal modo según las condiciones dadas, pero en el resto de la vida se va modificando esos "histonas" según los factores y experiencias que vamos teniendo en nuestra forma de vivir. Estos "epigenomas" no serán los mismos si tenemos una mala vida a los 20, contrario si es optima a los 45 años, ya que se puede revertir, estas proteínas que rodean al ADN quedan impreso según la vivencia que hayamos tenido, por eso es importante las huellas que de joven o niño se haya impregnado para la madurez porque no será la misma quien se educo de buena o de mala forma, antes padres solventes o pobres, etc. Ante ello y siguiendo a Moshe Szyf un reconocido genetista: "somos un proyecto inacabado y que solo nosotros sabemos darle vuelta a ello a partir de nuestros actos".

Por último, de todo lo que hemos dicho conforme al "sistema inmunológico" y el derecho, lo que debemos tener claro es que la "pereza intelectual" es otra pieza clave para la derrota de nuestro ser como abogados, por ejemplo, dejar todo o casi todo para ultima hora es nefasto, instamos a arrancar de nuestras mentes frases negativas que atacan los pensamientos positivos: "no doy para eso", "es muy difícil", etc, debemos concentrarnos en una acción positiva, siempre levantándonos con buena vibra, feliz, haciendo ejercicios, descansando, durmiendo lo suficiente para poder tener un buen resultado como abogado o jurista. Todo profesional del derecho debe renunciar a toda lucha consigo mismo, dejar atrás todo malquerencia, negatividad, debe ser pujante con sus propósitos hasta sus ultimas consecuencias, rodeándose como sea necesario con otros colegas que aporten cosas positivas, en pro de nuestras habilidades.